Een natuurlijk slaapritme opbouwen Harry Hole author of The Last Hour

author of The Last Hour Between Worlds

Dan doet ze iets heel moedigs…

en van de onmenselijke praktijken van de blanke slavenhalers

Haar stem is krachtig en helder

Vanuit zijn jarenlange ervaring als langeafstandstriatleet neemt Lars Ehrenreich Møller de lezer mee in de wereld van extreme sportieve uitdagingen op latere leeftijd

Een natuurlijk slaapritme opbouwen Harry Hole author of The Last HourDit boek biedt een praktische inleiding over het slaapritme en factoren die dit benvloeden. U leert hoe u stap voor stap een regelmatiger slaappatroon ontwikkelt. Slaap is een basisbehoefte, maar voor veel mensen verloopt die niet vanzelf goed. Dit boek biedt een praktische inleiding in de werking van het slaapritme en de factoren die daarop van invloed zijn, zoals licht, routine, voeding en stress. Je leest hoe een natuurlijk dag nachtritme ontstaat,